🥾 徒步 · 2025年10月23日, 17:21
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- 距离
- 1.6 km
- 移动时间
- 21 min
- 累计爬升
- 12 m
- 下降
- 12 m
- 最高点
- 1,426 m
- 平均速度
- 4.6 km/h
- 最高速度
- 6.7 km/h
- 平均心率
- 105 bpm
- 最大心率
- 144 bpm
- 卡路里
- 165 kcal
- 天气
- ☁️ 12…13 °C 阴天 · 风速 6 km/h
海拔剖面
1360 m1380 m1400 m1420 m1440 m
手表数据
- 训练效果
- 0.9 / 0.1 恢复
- 训练负荷
- 11 training load
- 身体电量
- -4 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.5 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 41 min 得分 74 · 一般
- HRV
- 66 ms 偏低 · 7 日均值 64
- 静息心率
- 50 bpm
- 身体电量
- 76 → 14 当日最高 → 最低
- 压力
- 39 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4