⚡🚵 电助力山地车 · 2025年11月11日, 19:03
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Zurich周边的傍晚电助力山地车骑行。路线：Triemlitrail (S2)。途经：Liebisegg (698 m)、Hohenstein (719 m)和Uetliberg (871 m)。累计爬升 456 m，最高点 869 m。天气：晴朗，5–8 °C。
- 距离
- 12.0 km
- 移动时间
- 59 min
- 累计爬升
- 456 m
- 下降
- 425 m
- 最高点
- 869 m
- 平均速度
- 12.2 km/h
- 最高速度
- 45.1 km/h
- 平均心率
- 73 bpm
- 最大心率
- 130 bpm
- 平均功率
- 174 W
- 卡路里
- 713 kcal
- 天气
- ☀️ 5…8 °C 晴朗 · 风速 1 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail306 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 0.3 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 4 training load
- 身体电量
- -5 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 13 min 得分 74 · 一般
- HRV
- 67 ms 不平衡 · 7 日均值 72
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 73 → 11 当日最高 → 最低
- 压力
- 33 当日平均
🚲 Plambi