⚡🚵 電動登山車 · 2025年11月11日, 19:03
E
Zurich周邊的傍晚電動登山車騎行。路線：Triemlitrail (S2)。途經：Liebisegg (698 m)、Hohenstein (719 m)和Uetliberg (871 m)。累計爬升 456 m，最高點 869 m。天氣：晴朗，5–8 °C。
- 距離
- 12.0 km
- 移動時間
- 59 min
- 累計爬升
- 456 m
- 下降
- 425 m
- 最高點
- 869 m
- 平均速度
- 12.2 km/h
- 最高速度
- 45.1 km/h
- 平均心率
- 73 bpm
- 最大心率
- 130 bpm
- 平均功率
- 174 W
- 卡路里
- 713 kcal
- 天氣
- ☀️ 5…8 °C 晴朗 · 風速 1 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail306 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 0.3 / 0.0 Unknown
- 訓練負荷
- 4 training load
- 身體能量指數
- -5 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 13 min 分數 74 · 普通
- HRV
- 67 ms 不平衡 · 7 日平均 72
- 靜止心率
- 48 bpm
- 身體能量指數
- 73 → 11 當日最高 → 最低
- 壓力
- 33 當日平均
🚲 Plambi