⚡🚵 电助力山地车 · 2026年3月12日, 17:02
Clipped in bejbe !
Sierre周边的下午电助力山地车骑行。路线：Bisse neuf (S1)和Route de la Proprija (S1)。途经：Venthône、Salgesch和Miège。累计爬升 609 m，最高点 1,044 m。天气：晴朗，6–10 °C。
- 距离
- 14.4 km
- 移动时间
- 59 min
- 累计爬升
- 609 m
- 下降
- 471 m
- 最高点
- 1,044 m
- 平均速度
- 14.5 km/h
- 最高速度
- 45.4 km/h
- 平均功率
- 106 W
- 卡路里
- 482 kcal
- 天气
- ☀️ 6…10 °C 晴朗 · 风速 2 km/h
海拔剖面
700 m800 m900 m1000 m
路线· 2
所骑路线难度
- 蓝色Bisse neuf741 m
- 蓝色Route de la Proprija268 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.0 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 22 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 34 min 得分 90 · 极好
- HRV
- 82 ms 平衡 · 7 日均值 75
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 100 → 23 当日最高 → 最低
- 压力
- 27 当日平均
视频
🚲 Plambi