⚡🚵 電動登山車 · 2026年3月12日, 17:02
Clipped in bejbe !
Sierre周邊的下午電動登山車騎行。路線：Bisse neuf (S1)和Route de la Proprija (S1)。途經：Venthône、Salgesch和Miège。累計爬升 609 m，最高點 1,044 m。天氣：晴朗，6–10 °C。
- 距離
- 14.4 km
- 移動時間
- 59 min
- 累計爬升
- 609 m
- 下降
- 471 m
- 最高點
- 1,044 m
- 平均速度
- 14.5 km/h
- 最高速度
- 45.4 km/h
- 平均功率
- 106 W
- 卡路里
- 482 kcal
- 天氣
- ☀️ 6…10 °C 晴朗 · 風速 2 km/h
海拔剖面
700 m800 m900 m1000 m
路線· 2
所騎路線難度
- 藍色Bisse neuf741 m
- 藍色Route de la Proprija268 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.0 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 22 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 34 min 分數 90 · 極佳
- HRV
- 82 ms 平衡 · 7 日平均 75
- 靜止心率
- 43 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 23 當日最高 → 最低
- 壓力
- 27 當日平均
影片
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