⚡🚵 电助力山地车 · 2026年3月23日, 17:14
DH Men for the evening
Finale Ligure周边的下午电助力山地车骑行。路线：DH Men (S4)。途经：Arco trionfale di Carlo Alberto、Bric Briga (302 m)和Molo di Final Pia。累计爬升 429 m，最高点 322 m。天气：晴朗，12–16 °C。
- 距离
- 18.3 km
- 移动时间
- 1 h 08 min
- 累计爬升
- 429 m
- 下降
- 401 m
- 最高点
- 322 m
- 平均速度
- 15.9 km/h
- 最高速度
- 36.8 km/h
- 平均心率
- 124 bpm
- 最大心率
- 149 bpm
- 平均功率
- 201 W
- 卡路里
- 601 kcal
- 天气
- ☀️ 12…16 °C 晴朗 · 风速 11 km/h
海拔剖面
0 m100 m200 m300 m
路线· 1
所骑路线难度
- 专业线DH Men894 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.4 / 0.4 有氧基础
- 训练负荷
- 44 training load
- 身体电量
- -5 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 31 min 得分 92 · 极好
- HRV
- 85 ms 平衡 · 7 日均值 78
- 静息心率
- 40 bpm
- 身体电量
- 100 → 19 当日最高 → 最低
- 压力
- 23 当日平均
🚲 Plambi