⚡🚵 電動登山車 · 2026年3月23日, 17:14
DH Men for the evening
Finale Ligure周邊的下午電動登山車騎行。路線：DH Men (S4)。途經：Arco trionfale di Carlo Alberto、Bric Briga (302 m)和Molo di Final Pia。累計爬升 429 m，最高點 322 m。天氣：晴朗，12–16 °C。
- 距離
- 18.3 km
- 移動時間
- 1 h 08 min
- 累計爬升
- 429 m
- 下降
- 401 m
- 最高點
- 322 m
- 平均速度
- 15.9 km/h
- 最高速度
- 36.8 km/h
- 平均心率
- 124 bpm
- 最大心率
- 149 bpm
- 平均功率
- 201 W
- 卡路里
- 601 kcal
- 天氣
- ☀️ 12…16 °C 晴朗 · 風速 11 km/h
海拔剖面
0 m100 m200 m300 m
路線· 1
所騎路線難度
- 專業線DH Men894 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.4 / 0.4 有氧基礎
- 訓練負荷
- 44 training load
- 身體能量指數
- -5 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 31 min 分數 92 · 極佳
- HRV
- 85 ms 平衡 · 7 日平均 78
- 靜止心率
- 40 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 19 當日最高 → 最低
- 壓力
- 23 當日平均
🚲 Plambi