⚡🚵 电助力山地车 · 2026年4月16日, 17:46
Egg day
Zurich周边的下午电助力山地车骑行。路线：Triemlitrail (S2)、Gratweg (S0)和Höcklertrail Zulaufstrecke (S1)。途经：Liebisegg (698 m)、Uetliberg (871 m)和Hohenstein (719 m)。累计爬升 632 m，最高点 858 m。天气：局部多云，14–18 °C。
- 距离
- 16.2 km
- 移动时间
- 1 h 07 min
- 累计爬升
- 632 m
- 下降
- 565 m
- 最高点
- 858 m
- 平均速度
- 14.4 km/h
- 最高速度
- 42.8 km/h
- 平均功率
- 103 W
- 卡路里
- 542 kcal
- 天气
- ⛅ 14…18 °C 局部多云 · 风速 7 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路线· 3
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.5 km
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke479 m
- 绿色Gratweg857 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.0 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 24 training load
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 44 min 得分 81 · 良好
- HRV
- 75 ms 平衡 · 7 日均值 80
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 83 → 13 当日最高 → 最低
- 压力
- 27 当日平均
视频
🚲 Plambi