⚡🚵 電動登山車 · 2026年4月16日, 17:46
Egg day
Zurich周邊的下午電動登山車騎行。路線：Triemlitrail (S2)、Gratweg (S0)和Höcklertrail Zulaufstrecke (S1)。途經：Liebisegg (698 m)、Uetliberg (871 m)和Hohenstein (719 m)。累計爬升 632 m，最高點 858 m。天氣：局部多雲，14–18 °C。
- 距離
- 16.2 km
- 移動時間
- 1 h 07 min
- 累計爬升
- 632 m
- 下降
- 565 m
- 最高點
- 858 m
- 平均速度
- 14.4 km/h
- 最高速度
- 42.8 km/h
- 平均功率
- 103 W
- 卡路里
- 542 kcal
- 天氣
- ⛅ 14…18 °C 局部多雲 · 風速 7 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路線· 3
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.5 km
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke479 m
- 綠色Gratweg857 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.0 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 24 training load
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 44 min 分數 81 · 良好
- HRV
- 75 ms 平衡 · 7 日平均 80
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 83 → 13 當日最高 → 最低
- 壓力
- 27 當日平均
影片
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