⚡🚵 电助力山地车 · 2026年6月19日, 15:24
Chandolin -> Illsee pass -> Sierre = all the conditions and terrain!
Loamer was prime !
Sierre周边的下午电助力山地车骑行。路线：Bhutanbrücke和Gietji (S0)。途经：Tsapé、Le Tsapé和Pas de l'Illsee。累计爬升 953 m，最高点 2,547 m。天气：毛毛雨，15–29 °C。
- 距离
- 32.2 km
- 移动时间
- 2 h 36 min
- 累计爬升
- 953 m
- 下降
- 2,300 m
- 缆车/交通
- +1,448 m
- 最高点
- 2,547 m
- 平均速度
- 12.3 km/h
- 最高速度
- 41.5 km/h
- 平均心率
- 119 bpm
- 最大心率
- 160 bpm
- 平均功率
- 161 W
- 卡路里
- 1,087 kcal
- 天气
- 🌦️ 15…29 °C 毛毛雨 · 风速 9 km/h · 降水 4.1 mm
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m2500 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 巴士或汽车+1,448 m15:28–16:45Sierre → Chandolin
路线· 2
所骑路线难度
- 绿色Gietji137 m
- –Bhutanbrücke143 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.3 / 1.8 有氧基础
- 训练负荷
- 55 training load
- 身体电量
- -14 活动期间
- 最大垂直速度
- 3.4 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 29 min 得分 80 · 良好
- HRV
- 76 ms 平衡 · 7 日均值 83
- 静息心率
- 47 bpm
- 身体电量
- 71 → 6 当日最高 → 最低
- 压力
- 37 当日平均
视频
🚲 Plambi