⚡🚵 電動登山車 · 2026年6月19日, 15:24
Chandolin -> Illsee pass -> Sierre = all the conditions and terrain!
Loamer was prime !
Sierre周邊的下午電動登山車騎行。路線：Bhutanbrücke和Gietji (S0)。途經：Tsapé、Le Tsapé和Pas de l'Illsee。累計爬升 953 m，最高點 2,547 m。天氣：毛毛雨，15–29 °C。
- 距離
- 32.2 km
- 移動時間
- 2 h 36 min
- 累計爬升
- 953 m
- 下降
- 2,300 m
- 纜車/交通
- +1,448 m
- 最高點
- 2,547 m
- 平均速度
- 12.3 km/h
- 最高速度
- 41.5 km/h
- 平均心率
- 119 bpm
- 最大心率
- 160 bpm
- 平均功率
- 161 W
- 卡路里
- 1,087 kcal
- 天氣
- 🌦️ 15…29 °C 毛毛雨 · 風速 9 km/h · 降水 4.1 mm
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m2500 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 巴士或汽車+1,448 m下午03:28–下午04:45Sierre → Chandolin
路線· 2
所騎路線難度
- 綠色Gietji137 m
- –Bhutanbrücke143 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.3 / 1.8 有氧基礎
- 訓練負荷
- 55 training load
- 身體能量指數
- -14 活動期間
- 最大垂直速度
- 3.4 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 29 min 分數 80 · 良好
- HRV
- 76 ms 平衡 · 7 日平均 83
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 71 → 6 當日最高 → 最低
- 壓力
- 37 當日平均
影片
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