⚡🚵 电助力山地车 · 2026年6月28日, 08:54
Amazing Grimentz and super flow of Chandolin with Vladko !
Magic Pass#14
Sierre周边的清晨电助力山地车骑行。路线：Chemin de Pramin和Chemin de la Raye。途经：Corne de Sorebois、La Vouarda和Chiesso。累计爬升 588 m，最高点 2,851 m。天气：局部多云，10–30 °C。
- 距离
- 43.8 km
- 移动时间
- 3 h 16 min
- 累计爬升
- 588 m
- 下降
- 4,484 m
- 缆车/交通
- +3,931 m
- 最高点
- 2,851 m
- 平均速度
- 13.4 km/h
- 最高速度
- 52.2 km/h
- 平均心率
- 116 bpm
- 最大心率
- 167 bpm
- 平均功率
- 90 W
- 卡路里
- 1,502 kcal
- 天气
- ⛅ 10…30 °C 局部多云 · 风速 7 km/h · 降水 4.1 mm
海拔剖面
1000 m2000 m3000 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- La Vouarda+2,124 m09:10–10:56La Vouarda → La Vouarda
- La Vouarda+1,054 m13:50–14:23La Vouarda → La Vouarda
- 缆车或交通+753 m15:38–16:39Chandolin → Chandolin
路线· 2
- –Chemin de la Raye349 m
- –Chemin de Pramin572 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.7 / 1.7 有氧基础
- 训练负荷
- 76 training load
- 身体电量
- -26 活动期间
- 最大垂直速度
- 2.2 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 38 min 得分 73 · 一般
- HRV
- 63 ms 平衡 · 7 日均值 75
- 静息心率
- 49 bpm
- 身体电量
- 57 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 34 当日平均
视频
🚲 Plambi