🥾 徒步 · 2026年7月4日, 11:52
Hochwang
- 距离
- 14.6 km
- 移动时间
- 3 h 30 min
- 累计爬升
- 909 m
- 下降
- 901 m
- 最高点
- 2,406 m
- 平均速度
- 4.2 km/h
- 最高速度
- 7.4 km/h
- 平均心率
- 98 bpm
- 最大心率
- 144 bpm
- 卡路里
- 1,008 kcal
- 天气
- ☀️ 13…20 °C 晴朗 · 风速 12 km/h
海拔剖面
1500 m1750 m2000 m2250 m
手表数据
- 训练效果
- 1.5 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 17 training load
- 身体电量
- -14 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 51 bpm
- 身体电量
- 60 → 12 当日最高 → 最低
- 压力
- 41 当日平均
视频
🚲 Salomon Speedcross 4