⚡🚵 电助力山地车 · 2026年7月29日, 16:13
Uetliberg
Zurich周边的下午电助力山地车骑行。路线：Triemlitrail (S2)、Höcklertrail Zulaufstrecke (S1)和Höcklertrail 2/4 (S2)。途经：Uetliberg (871 m)和Hohenstein (719 m)。累计爬升 600 m，最高点 865 m。天气：晴朗，33–35 °C。
- 距离
- 13.4 km
- 移动时间
- 55 min
- 累计爬升
- 600 m
- 下降
- 538 m
- 最高点
- 865 m
- 平均速度
- 14.5 km/h
- 最高速度
- 46.9 km/h
- 平均心率
- 115 bpm
- 最大心率
- 155 bpm
- 平均功率
- 249 W
- 卡路里
- 530 kcal
- 天气
- ☀️ 33…35 °C 晴朗 · 风速 14 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 3
Trailforks4 条路线 · 下降 685 m骑行记录 →所骑路线难度
- 红色Höcklertrail 2/4177 m
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke482 m
- 红色Triemlitrail3.5 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 1.8 / 0.5 有氧基础
- 训练负荷
- 27 training load
- 身体电量
- -9 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 15 min 得分 92 · 极好
- HRV
- 81 ms 平衡 · 7 日均值 76
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 100 → 20 当日最高 → 最低
- 压力
- 28 当日平均
视频
🚲 Plambi