⚡🚵 电助力山地车 · 2026年9月18日, 10:24
Wine degustation :)
Sierre周边的上午电助力山地车骑行。路线：Bisse neuf (S1)和Chemin de Miège (S2)。途经：Veyras、Miège和Salgesch。累计爬升 1,128 m，最高点 1,360 m。天气：阴天，15–20 °C。
- 距离
- 29.4 km
- 移动时间
- 1 h 48 min
- 累计爬升
- 1,128 m
- 下降
- 973 m
- 最高点
- 1,360 m
- 平均速度
- 16.3 km/h
- 最高速度
- 49.0 km/h
- 平均心率
- 107 bpm
- 最大心率
- 158 bpm
- 平均功率
- 264 W
- 卡路里
- 627 kcal
- 天气
- ☁️ 15…20 °C 阴天 · 风速 4 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m1200 m1400 m
路线· 2
TrailforksSalgesch · 4 条路线 · 下降 1.2 km骑行记录 →所骑路线难度
- 红色Chemin de Miège192 m
- 蓝色Bisse neuf367 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.3 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 40 training load
- 身体电量
- -18 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 33 min 得分 76 · 一般
- HRV
- 84 ms 不平衡 · 7 日均值 74
- 静息心率
- 42 bpm
- 身体电量
- 98 → 25 当日最高 → 最低
- 压力
- 24 当日平均
🚲 Bully