⚡🚵 電動登山車 · 2026年9月18日, 10:24
Wine degustation :)
Sierre周邊的上午電動登山車騎行。路線：Bisse neuf (S1)和Chemin de Miège (S2)。途經：Veyras、Miège和Salgesch。累計爬升 1,128 m，最高點 1,360 m。天氣：陰天，15–20 °C。
- 距離
- 29.4 km
- 移動時間
- 1 h 48 min
- 累計爬升
- 1,128 m
- 下降
- 973 m
- 最高點
- 1,360 m
- 平均速度
- 16.3 km/h
- 最高速度
- 49.0 km/h
- 平均心率
- 107 bpm
- 最大心率
- 158 bpm
- 平均功率
- 264 W
- 卡路里
- 627 kcal
- 天氣
- ☁️ 15…20 °C 陰天 · 風速 4 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m1200 m1400 m
路線· 2
TrailforksSalgesch · 4 條路線 · 下降 1.2 km騎行紀錄 →所騎路線難度
- 紅色Chemin de Miège192 m
- 藍色Bisse neuf367 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.3 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 40 training load
- 身體能量指數
- -18 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 33 min 分數 76 · 普通
- HRV
- 84 ms 不平衡 · 7 日平均 74
- 靜止心率
- 42 bpm
- 身體能量指數
- 98 → 25 當日最高 → 最低
- 壓力
- 24 當日平均
🚲 Bully