⚡🚵 电助力山地车 · 2026年9月18日, 17:38
With Lady
Sierre周边的下午电助力山地车骑行。路线：Chemin de St-Maurice。途经：Loc、Darnona和Mollens。累计爬升 488 m，最高点 1,017 m。天气：局部多云，18–22 °C。
- 距离
- 12.0 km
- 移动时间
- 1 h 00 min
- 累计爬升
- 488 m
- 下降
- 288 m
- 最高点
- 1,017 m
- 平均速度
- 11.9 km/h
- 最高速度
- 42.8 km/h
- 平均心率
- 86 bpm
- 最大心率
- 129 bpm
- 平均功率
- 194 W
- 卡路里
- 220 kcal
- 天气
- ⛅ 18…22 °C 局部多云 · 风速 7 km/h
海拔剖面
600 m700 m800 m900 m1000 m
路线· 1
TrailforksSalgesch · 1 条路线 · 下降 571 m骑行记录 →- –Chemin de St-Maurice501 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 0.4 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 5 training load
- 身体电量
- -3 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 33 min 得分 76 · 一般
- HRV
- 84 ms 不平衡 · 7 日均值 74
- 静息心率
- 42 bpm
- 身体电量
- 98 → 25 当日最高 → 最低
- 压力
- 24 当日平均
🚲 Bully