⚡🚵 電動登山車 · 2026年9月18日, 17:38
With Lady
Sierre周邊的下午電動登山車騎行。路線：Chemin de St-Maurice。途經：Loc、Darnona和Mollens。累計爬升 488 m，最高點 1,017 m。天氣：局部多雲，18–22 °C。
- 距離
- 12.0 km
- 移動時間
- 1 h 00 min
- 累計爬升
- 488 m
- 下降
- 288 m
- 最高點
- 1,017 m
- 平均速度
- 11.9 km/h
- 最高速度
- 42.8 km/h
- 平均心率
- 86 bpm
- 最大心率
- 129 bpm
- 平均功率
- 194 W
- 卡路里
- 220 kcal
- 天氣
- ⛅ 18…22 °C 局部多雲 · 風速 7 km/h
海拔剖面
600 m700 m800 m900 m1000 m
路線· 1
TrailforksSalgesch · 1 條路線 · 下降 571 m騎行紀錄 →- –Chemin de St-Maurice501 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 0.4 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 5 training load
- 身體能量指數
- -3 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 33 min 分數 76 · 普通
- HRV
- 84 ms 不平衡 · 7 日平均 74
- 靜止心率
- 42 bpm
- 身體能量指數
- 98 → 25 當日最高 → 最低
- 壓力
- 24 當日平均
🚲 Bully