⚡🚵 电助力山地车 · 2026年9月26日, 13:09
Croatia day 4, Paklenica National Park XC
Starigrad周边的下午电助力山地车骑行。累计爬升 1,268 m，最高点 982 m。天气：晴朗，16–23 °C。
- 距离
- 31.6 km
- 移动时间
- 2 h 09 min
- 累计爬升
- 1,268 m
- 下降
- 1,208 m
- 最高点
- 982 m
- 平均速度
- 14.7 km/h
- 最高速度
- 78.1 km/h
- 平均心率
- 109 bpm
- 最大心率
- 149 bpm
- 平均功率
- 241 W
- 卡路里
- 727 kcal
- 天气
- ☀️ 16…23 °C 晴朗 · 风速 6 km/h
海拔剖面
0 m250 m500 m750 m1000 m
路线
Trailforks1 条路线 · 下降 1.2 km骑行记录 →手表数据
- 训练效果
- 1.7 / 1.4 有氧基础
- 训练负荷
- 34 training load
- 身体电量
- -12 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 07 min 得分 88 · 良好
- HRV
- 72 ms 不平衡 · 7 日均值 73
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 88 → 17 当日最高 → 最低
- 压力
- 25 当日平均
🚲 Bully