⚡🚵 電動登山車 · 2026年9月26日, 13:09
Croatia day 4, Paklenica National Park XC
Starigrad周邊的下午電動登山車騎行。累計爬升 1,268 m，最高點 982 m。天氣：晴朗，16–23 °C。
- 距離
- 31.6 km
- 移動時間
- 2 h 09 min
- 累計爬升
- 1,268 m
- 下降
- 1,208 m
- 最高點
- 982 m
- 平均速度
- 14.7 km/h
- 最高速度
- 78.1 km/h
- 平均心率
- 109 bpm
- 最大心率
- 149 bpm
- 平均功率
- 241 W
- 卡路里
- 727 kcal
- 天氣
- ☀️ 16…23 °C 晴朗 · 風速 6 km/h
海拔剖面
0 m250 m500 m750 m1000 m
路線
Trailforks1 條路線 · 下降 1.2 km騎行紀錄 →手錶資料
- 訓練效果
- 1.7 / 1.4 有氧基礎
- 訓練負荷
- 34 training load
- 身體能量指數
- -12 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 07 min 分數 88 · 良好
- HRV
- 72 ms 不平衡 · 7 日平均 73
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 88 → 17 當日最高 → 最低
- 壓力
- 25 當日平均
🚲 Bully