⚡🚵 电助力山地车 · 2026年9月27日, 09:01
Croatia day 5, Nature Park Vrana Lake - ornithological reserve Park XC
Tisno周边的清晨电助力山地车骑行。路线：Mernjača。累计爬升 638 m，最高点 279 m。天气：晴朗，19–24 °C。
- 距离
- 42.7 km
- 移动时间
- 2 h 26 min
- 累计爬升
- 638 m
- 下降
- 537 m
- 最高点
- 279 m
- 平均速度
- 17.5 km/h
- 最高速度
- 45.4 km/h
- 平均心率
- 109 bpm
- 最大心率
- 142 bpm
- 平均功率
- 180 W
- 卡路里
- 829 kcal
- 天气
- ☀️ 19…24 °C 晴朗 · 风速 12 km/h
海拔剖面
0 m100 m200 m300 m
路线· 1
- –Mernjača1.5 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 1.8 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 20 training load
- 身体电量
- -22 活动期间
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 48 min 得分 91 · 极好
- HRV
- 79 ms 不平衡 · 7 日均值 73
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 100 → 23 当日最高 → 最低
- 压力
- 22 当日平均
🚲 Plambi