⚡🚵 電動登山車 · 2026年9月27日, 09:01
Croatia day 5, Nature Park Vrana Lake - ornithological reserve Park XC
Tisno周邊的清晨電動登山車騎行。路線：Mernjača。累計爬升 638 m，最高點 279 m。天氣：晴朗，19–24 °C。
- 距離
- 42.7 km
- 移動時間
- 2 h 26 min
- 累計爬升
- 638 m
- 下降
- 537 m
- 最高點
- 279 m
- 平均速度
- 17.5 km/h
- 最高速度
- 45.4 km/h
- 平均心率
- 109 bpm
- 最大心率
- 142 bpm
- 平均功率
- 180 W
- 卡路里
- 829 kcal
- 天氣
- ☀️ 19…24 °C 晴朗 · 風速 12 km/h
海拔剖面
0 m100 m200 m300 m
路線· 1
- –Mernjača1.5 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 1.8 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 20 training load
- 身體能量指數
- -22 活動期間
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 48 min 分數 91 · 極佳
- HRV
- 79 ms 不平衡 · 7 日平均 73
- 靜止心率
- 43 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 23 當日最高 → 最低
- 壓力
- 22 當日平均
🚲 Plambi