⚡🚵 电助力山地车 · 2026年9月30日, 10:23
Croatia day 8, Dubrovnik XC -> cool small trails found
Dubrovnik周边的上午电助力山地车骑行。路线：Od Gorice。累计爬升 897 m，最高点 402 m。天气：晴朗，23–26 °C。
- 距离
- 37.3 km
- 移动时间
- 2 h 02 min
- 累计爬升
- 897 m
- 下降
- 857 m
- 最高点
- 402 m
- 平均速度
- 18.3 km/h
- 最高速度
- 54.2 km/h
- 平均心率
- 104 bpm
- 最大心率
- 149 bpm
- 平均功率
- 254 W
- 卡路里
- 767 kcal
- 天气
- ☀️ 23…26 °C 晴朗 · 风速 12 km/h
海拔剖面
0 m100 m200 m300 m400 m
路线· 1
Trailforks下降 1.2 km骑行记录 →- –Od Gorice342 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 1.6 / 0.3 有氧基础
- 训练负荷
- 21 training load
- 身体电量
- -18 活动期间
- 最大垂直速度
- 3.2 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 44 min 得分 93 · 极好
- HRV
- 80 ms 不平衡 · 7 日均值 75
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 100 → 22 当日最高 → 最低
- 压力
- 32 当日平均
🚲 Bully