⚡🚵 電動登山車 · 2026年9月30日, 10:23
Croatia day 8, Dubrovnik XC -> cool small trails found
Dubrovnik周邊的上午電動登山車騎行。路線：Od Gorice。累計爬升 897 m，最高點 402 m。天氣：晴朗，23–26 °C。
- 距離
- 37.3 km
- 移動時間
- 2 h 02 min
- 累計爬升
- 897 m
- 下降
- 857 m
- 最高點
- 402 m
- 平均速度
- 18.3 km/h
- 最高速度
- 54.2 km/h
- 平均心率
- 104 bpm
- 最大心率
- 149 bpm
- 平均功率
- 254 W
- 卡路里
- 767 kcal
- 天氣
- ☀️ 23…26 °C 晴朗 · 風速 12 km/h
海拔剖面
0 m100 m200 m300 m400 m
路線· 1
Trailforks下降 1.2 km騎行紀錄 →- –Od Gorice342 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 1.6 / 0.3 有氧基礎
- 訓練負荷
- 21 training load
- 身體能量指數
- -18 活動期間
- 最大垂直速度
- 3.2 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 44 min 分數 93 · 極佳
- HRV
- 80 ms 不平衡 · 7 日平均 75
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 22 當日最高 → 最低
- 壓力
- 32 當日平均
🚲 Bully