⚡🚵 电助力山地车 · 2026年10月1日, 12:25
Montenegro day 1 - Stari Bar
Bar周边的上午电助力山地车骑行。累计爬升 802 m，最高点 368 m。天气：晴朗，23–25 °C。
- 距离
- 20.8 km
- 移动时间
- 1 h 46 min
- 累计爬升
- 802 m
- 下降
- 772 m
- 最高点
- 368 m
- 平均速度
- 11.8 km/h
- 最高速度
- 48.5 km/h
- 平均心率
- 94 bpm
- 最大心率
- 139 bpm
- 平均功率
- 201 W
- 卡路里
- 634 kcal
- 天气
- ☀️ 23…25 °C 晴朗 · 风速 16 km/h
海拔剖面
0 m100 m200 m300 m400 m
路线
Trailforks下降 857 m骑行记录 →手表数据
- 训练效果
- 0.7 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 8 training load
- 身体电量
- -18 活动期间
- 最大垂直速度
- 2.4 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 56 min 得分 89 · 良好
- HRV
- 81 ms 平衡 · 7 日均值 76
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 100 → 30 当日最高 → 最低
- 压力
- 18 当日平均
🚲 Bully