⚡🚵 電動登山車 · 2026年10月1日, 12:25
Montenegro day 1 - Stari Bar
Bar周邊的上午電動登山車騎行。累計爬升 802 m，最高點 368 m。天氣：晴朗，23–25 °C。
- 距離
- 20.8 km
- 移動時間
- 1 h 46 min
- 累計爬升
- 802 m
- 下降
- 772 m
- 最高點
- 368 m
- 平均速度
- 11.8 km/h
- 最高速度
- 48.5 km/h
- 平均心率
- 94 bpm
- 最大心率
- 139 bpm
- 平均功率
- 201 W
- 卡路里
- 634 kcal
- 天氣
- ☀️ 23…25 °C 晴朗 · 風速 16 km/h
海拔剖面
0 m100 m200 m300 m400 m
路線
Trailforks下降 857 m騎行紀錄 →手錶資料
- 訓練效果
- 0.7 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 8 training load
- 身體能量指數
- -18 活動期間
- 最大垂直速度
- 2.4 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 56 min 分數 89 · 良好
- HRV
- 81 ms 平衡 · 7 日平均 76
- 靜止心率
- 43 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 30 當日最高 → 最低
- 壓力
- 18 當日平均
🚲 Bully