⚡🚵 电助力山地车 · 2026年10月2日, 13:19
Albania day 1 - Shkodër - Maja Taraboshit 593m
Really amazing people and food ! The country with massive potential and great mountains !
Shkoder周边的下午电助力山地车骑行。累计爬升 662 m，最高点 552 m。天气：晴朗，21–26 °C。
- 距离
- 26.4 km
- 移动时间
- 2 h 06 min
- 累计爬升
- 662 m
- 下降
- 619 m
- 最高点
- 552 m
- 平均速度
- 12.5 km/h
- 最高速度
- 43.3 km/h
- 平均心率
- 93 bpm
- 最大心率
- 134 bpm
- 平均功率
- 167 W
- 卡路里
- 604 kcal
- 天气
- ☀️ 21…26 °C 晴朗 · 风速 15 km/h
海拔剖面
0 m200 m400 m600 m
手表数据
- 训练效果
- 0.7 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 8 training load
- 身体电量
- -15 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 32 min 得分 93 · 极好
- HRV
- 89 ms 平衡 · 7 日均值 78
- 静息心率
- 42 bpm
- 身体电量
- 100 → 37 当日最高 → 最低
- 压力
- 20 当日平均
🚲 Bully