🥾 健行 · 2019年10月31日, 17:22
Santa Monica walk
A walk along the Santa Monica Pier and beach. Wooden boardwalks, the iconic mural, and a sunset over the ocean. The route followed the coastline for about 15 km, with a slight descent.
- 距離
- 14.7 km
- 移動時間
- 3 h 25 min
- 累計爬升
- 46 m
- 下降
- 30 m
- 最高點
- 20 m
- 平均速度
- 4.3 km/h
- 最高速度
- 15.8 km/h
- 平均心率
- 95 bpm
- 最大心率
- 146 bpm
- 卡路里
- 914 kcal
- 天氣
- ☀️ 16…21 °C 晴朗 · 風速 17 km/h
海拔剖面
-10 m0 m10 m20 m30 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.2 / 0.2 有氧 / 無氧
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 55 min
- 靜止心率
- 50 bpm
- 壓力
- 14 當日平均
照片· 5
🚲 Salomon Speedcross 4