🚵 登山車 · 2020年4月11日, 12:19
Leuk Mountain Biking
- 距離
- 45.0 km
- 移動時間
- 3 h 12 min
- 累計爬升
- 1,163 m
- 下降
- 1,072 m
- 最高點
- 1,102 m
- 平均速度
- 11.4 km/h
- 最高速度
- 51.2 km/h
- 平均心率
- 129 bpm
- 最大心率
- 167 bpm
- 卡路里
- 2,014 kcal
- 天氣
- ☀️ 13…18 °C 晴朗 · 風速 3 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m
路線· 5
所騎路線難度
- 綠色Rufiweg879 m
- 紅色Gampelweg1.6 km
- 藍色Mischiweg1.2 km
- 綠色Gietji137 m
- –Bhutanbrücke143 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.4 / 0.6 有氧基礎
- 訓練負荷
- 115 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 87 bpm
- 壓力
- 90 當日平均