🏃 跑步 · 2021年12月23日, 05:59
Trail run in the sauna
- 距離
- 9.6 km
- 移動時間
- 58 min
- 累計爬升
- 228 m
- 下降
- 240 m
- 最高點
- 742 m
- 平均速度
- 9.8 km/h
- 最高速度
- 23.2 km/h
- 平均心率
- 150 bpm
- 最大心率
- 165 bpm
- 卡路里
- 690 kcal
海拔剖面
500 m600 m700 m
手錶資料
- 訓練效果
- 3.1 / 0.9 有氧 / 無氧
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 51 min
- 靜止心率
- 47 bpm
- 壓力
- 29 當日平均
照片· 3
🚲 Salomon Speedcross 4