🥾 健行 · 2022年3月28日, 13:45
Villa de Mazo Hiking
- 距離
- 13.9 km
- 移動時間
- 3 h 28 min
- 累計爬升
- 1,010 m
- 下降
- 970 m
- 最高點
- 1,371 m
- 平均速度
- 3.4 km/h
- 最高速度
- 7.3 km/h
- 平均心率
- 103 bpm
- 最大心率
- 154 bpm
- 卡路里
- 1,398 kcal
- 天氣
- 🌦️ 12…19 °C 毛毛雨 · 風速 15 km/h · 降水 3.3 mm
海拔剖面
500 m750 m1000 m1250 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.7 / 0.5 有氧基礎
- 訓練負荷
- 57 training load
- 最大垂直速度
- 3.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 09 min 分數 97 · 極佳
- 靜止心率
- 42 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 12 當日最高 → 最低
- 壓力
- 32 當日平均