🚲 公路騎行 · 2022年4月10日, 15:55
Family gathering:)
- 距離
- 28.4 km
- 移動時間
- 1 h 58 min
- 累計爬升
- 974 m
- 下降
- 912 m
- 最高點
- 873 m
- 平均速度
- 14.3 km/h
- 最高速度
- 47.5 km/h
- 平均心率
- 124 bpm
- 最大心率
- 172 bpm
- 平均功率
- 179 W
- 卡路里
- 1,189 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 6
所騎路線難度
- –Bahnweg264 m
- 綠色Hatzentalstrasse2.4 km
- 綠色Gratweg1.8 km
- 綠色Planetenweg1.1 km
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke479 m
- 紅色Triemlitrail3.5 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.9 / 1.6 有氧基礎
- 訓練負荷
- 74 training load
- 最大垂直速度
- 2.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 50 min 分數 80 · 良好
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 86 → 19 當日最高 → 最低
- 壓力
- 27 當日平均
照片· 3
影片
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