🥾 健行 · 2022年5月17日, 18:30
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- 距離
- 14.0 km
- 移動時間
- 3 h 06 min
- 累計爬升
- 835 m
- 下降
- 802 m
- 最高點
- 871 m
- 平均速度
- 4.5 km/h
- 最高速度
- 9.7 km/h
- 平均心率
- 106 bpm
- 最大心率
- 174 bpm
- 卡路里
- 1,217 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.5 / 1.1 有氧基礎
- 訓練負荷
- 56 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 52 min 分數 86 · 良好
- 靜止心率
- 41 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 30 當日最高 → 最低
- 壓力
- 20 當日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4