🥾 健行 · 2022年5月21日, 10:26
Another epic one with my Lady:) Glarenland on steroids
- 距離
- 20.6 km
- 移動時間
- 5 h 16 min
- 累計爬升
- 1,387 m
- 下降
- 797 m
- 最高點
- 1,913 m
- 平均速度
- 3.9 km/h
- 最高速度
- 8.5 km/h
- 平均心率
- 101 bpm
- 最大心率
- 142 bpm
- 卡路里
- 2,039 kcal
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.0 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 26 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 49 min 分數 82 · 良好
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 96 → 22 當日最高 → 最低
- 壓力
- 27 當日平均
照片· 7
🚲 Salomon Speedcross 4