🥾 健行 · 2022年6月5日, 15:54
Top Gun walk
- 距離
- 8.0 km
- 移動時間
- 1 h 30 min
- 累計爬升
- 491 m
- 下降
- 444 m
- 最高點
- 867 m
- 平均速度
- 5.3 km/h
- 最高速度
- 13.6 km/h
- 平均心率
- 110 bpm
- 最大心率
- 141 bpm
- 卡路里
- 614 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.2 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 38 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 20 min 分數 51 · 較差
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 63 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 27 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4