🥾 健行 · 2022年6月12日, 10:37
Obere Wattersteinspitze T5
So technical that the way down took me more than up… crazy T5 last 300m with one hand…
- 距離
- 14.4 km
- 移動時間
- 4 h 19 min
- 累計爬升
- 1,383 m
- 下降
- 1,239 m
- 最高點
- 2,274 m
- 平均速度
- 3.3 km/h
- 最高速度
- 12.9 km/h
- 平均心率
- 116 bpm
- 最大心率
- 163 bpm
- 卡路里
- 2,142 kcal
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m
手錶資料
- 訓練效果
- 3.1 / 0.6 有氧基礎
- 訓練負荷
- 93 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 38 min 分數 67 · 普通
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 75 → 6 當日最高 → 最低
- 壓力
- 40 當日平均
照片· 10
🚲 Salomon Speedcross 4