🥾 健行 · 2022年6月20日, 18:48
Evening Hike
- 距離
- 7.2 km
- 移動時間
- 1 h 23 min
- 累計爬升
- 173 m
- 下降
- 196 m
- 最高點
- 590 m
- 平均速度
- 5.2 km/h
- 最高速度
- 10.4 km/h
- 平均心率
- 106 bpm
- 最大心率
- 125 bpm
- 卡路里
- 514 kcal
海拔剖面
450 m500 m550 m600 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.6 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 21 training load
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 53 min 分數 82 · 良好
- 靜止心率
- 40 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 30 當日最高 → 最低
- 壓力
- 17 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4