🥾 健行 · 2022年7月5日, 12:41
Lunch break Jesus hike
- 距離
- 9.0 km
- 移動時間
- 1 h 32 min
- 累計爬升
- 303 m
- 下降
- 277 m
- 最高點
- 1,258 m
- 平均速度
- 5.8 km/h
- 最高速度
- 15.0 km/h
- 平均心率
- 100 bpm
- 最大心率
- 151 bpm
- 卡路里
- 561 kcal
海拔剖面
1000 m1100 m1200 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.9 / 0.3 有氧基礎
- 訓練負荷
- 27 training load
- 最大垂直速度
- 0.7 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 36 min 分數 82 · 良好
- 靜止心率
- 41 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 26 當日最高 → 最低
- 壓力
- 17 當日平均
照片· 7
🚲 Salomon Speedcross 4