🚵 登山車 · 2022年10月20日, 15:10
Hyrcanian forests (world heritage)
Completely different vibe
- 距離
- 17.0 km
- 移動時間
- 2 h 07 min
- 累計爬升
- 534 m
- 下降
- 458 m
- 最高點
- 363 m
- 平均速度
- 8.0 km/h
- 最高速度
- 44.9 km/h
- 平均心率
- 111 bpm
- 最大心率
- 153 bpm
- 平均功率
- 110 W
- 卡路里
- 998 kcal
海拔剖面
100 m200 m300 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.2 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 28 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- HRV
- 66 ms 平衡 · 7 日平均 76
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 46 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 40 當日平均
照片· 7
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