⚡🚵 電動登山車 · 2023年6月4日, 10:02
Dinis’s local trails
Port-Valais周邊的上午電動登山車騎行。累計爬升 906 m，最高點 1,341 m。
- 距離
- 14.9 km
- 移動時間
- 1 h 56 min
- 累計爬升
- 906 m
- 下降
- 893 m
- 最高點
- 1,341 m
- 平均速度
- 7.7 km/h
- 最高速度
- 36.9 km/h
- 平均心率
- 125 bpm
- 最大心率
- 154 bpm
- 平均功率
- 122 W
- 卡路里
- 1,166 kcal
海拔剖面
500 m750 m1000 m1250 m
手錶資料
- 訓練效果
- 3.2 / 0.5 有氧基礎
- 訓練負荷
- 83 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 11 min 分數 85 · 良好
- HRV
- 78 ms 平衡 · 7 日平均 78
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 92 → 29 當日最高 → 最低
- 壓力
- 25 當日平均
照片· 2
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