🚵 登山車 · 2023年11月19日, 11:14
La Linea trails! Wet wet wet ! New skill unlocked! Colombian cloud forest ! 🌳
騎La Linea就是25公里的卡拉雷斯雲中下坡。濕潤茂密的森林小徑，可以俯瞰山谷和城镇。乘坐纜車上山，下坡2771米，然後穿過泥濘和雨水。
- 距離
- 25.3 km
- 移動時間
- 2 h 43 min
- 累計爬升
- 300 m
- 下降
- 2,771 m
- 纜車/交通
- +950 m
- 最高點
- 3,597 m
- 平均速度
- 9.3 km/h
- 最高速度
- 49.7 km/h
- 平均心率
- 118 bpm
- 最大心率
- 169 bpm
- 平均功率
- 55 W
- 卡路里
- 2,013 kcal
- 天氣
- 🌦️ 9…16 °C 毛毛雨 · 風速 9 km/h · 降水 3.3 mm
海拔剖面
2000 m2500 m3000 m3500 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車或交通+317 m下午12:50–下午01:09
- 纜車或交通+322 m下午01:44–下午02:02
- 纜車或交通+311 m下午03:43–下午04:42
手錶資料
- 訓練效果
- 2.9 / 2.7 速度
- 訓練負荷
- 128 training load
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 54 min 分數 69 · 普通
- HRV
- 66 ms 平衡 · 7 日平均 78
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 52 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 34 當日平均
照片· 7
🚲 Lazurek