⚡🚵 電動登山車 · 2024年5月20日, 17:04
Alejandro —> eggs —> 🦁
Zurich周邊的下午電動登山車騎行。路線：Gratweg (S0)、Allmendtrail (S1)和Höcklertrail 3/4 (S2)等 8 條。途經：Fallätsche Buch、Mädikon和Baldern (800 m)。累計爬升 1,070 m，最高點 801 m。天氣：陰天，19–22 °C。
- 距離
- 27.5 km
- 移動時間
- 1 h 39 min
- 累計爬升
- 1,070 m
- 下降
- 1,011 m
- 最高點
- 801 m
- 平均速度
- 16.5 km/h
- 最高速度
- 53.1 km/h
- 平均心率
- 121 bpm
- 最大心率
- 167 bpm
- 平均功率
- 257 W
- 卡路里
- 1,137 kcal
- 天氣
- ☁️ 19…22 °C 陰天 · 風速 9 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
路線· 8
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail193 m
- –Rebeggweg254 m
- 紅色Höcklertrail 2/4415 m
- 紅色Höcklertrail 1/4607 m
- 紅色Höcklertrail 3/4722 m
- 紅色Höcklertrail 4/4234 m
- 藍色Allmendtrail987 m
- 綠色Gratweg1.6 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.9 / 2.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 93 training load
- 身體能量指數
- -13 活動期間
- 最大垂直速度
- 3.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 49 bpm
- 身體能量指數
- 65 → 13 當日最高 → 最低
- 壓力
- 39 當日平均
🚲 Plambi