🥾 健行 · 2024年7月18日, 17:53
Epic Col du Tsatè! 2868m !
All was perfect! Light! Views! Wow!
- 距離
- 4.1 km
- 移動時間
- 1 h 27 min
- 累計爬升
- 450 m
- 下降
- 443 m
- 最高點
- 2,876 m
- 平均速度
- 2.8 km/h
- 最高速度
- 6.0 km/h
- 平均心率
- 106 bpm
- 最大心率
- 156 bpm
- 卡路里
- 676 kcal
- 天氣
- 🌤️ 13…16 °C 大致晴朗 · 風速 6 km/h · 降水 0.1 mm
海拔剖面
2500 m2600 m2700 m2800 m2900 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.0 / 0.3 有氧基礎
- 訓練負荷
- 33 training load
- 身體能量指數
- -6 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 51 min 分數 75 · 普通
- HRV
- 69 ms 平衡 · 7 日平均 79
- 靜止心率
- 49 bpm
- 身體能量指數
- 62 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 32 當日平均
照片· 12
🚲 Salomon Speedcross 4