🚴 電動登山車 · 2025年7月21日, 18:22
Evening spin
2.73 new kilometers -- From Wandrer
錫耶爾上方的傍晚環線：經 Loc 和 Darnona 爬到 Montana-Village 和 Crans，再經 Les Briesses 和 Chermignon-d’en-Haut 下山。在葡萄園間累計爬升超過 1000 公尺。
- 距離
- 23.3 km
- 移動時間
- 1 h 15 min
- 累計爬升
- 1,014 m
- 下降
- 978 m
- 最高點
- 1,473 m
- 平均速度
- 18.7 km/h
- 最高速度
- 63.1 km/h
- 平均功率
- 304 W
- 卡路里
- 1,561 kcal
- 天氣
- ⛅ 16…23 °C 局部多雲 · 風速 6 km/h
海拔剖面
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
手錶資料
- 訓練效果
- 0.1 / 0.0 Unknown
- 訓練負荷
- 2 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 04 min 分數 90 · 極佳
- HRV
- 82 ms 平衡 · 7 日平均 87
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 76 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 26 當日平均
照片· 1
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