🚴 電動登山車 · 2026年10月8日, 13:11
Super Enduro in Skopje ! Macedonia 🇲🇰 delivered !
斯科普里上方的耐力賽式騎行——60 公里，爬升近 2500 公尺。山頂有電視塔和一座巨大的十字架，隨後沿 Пензионерска патека、Новогодишна патека 和 Карпи（S3）路線下山。
- 距離
- 60.4 km
- 移動時間
- 3 h 34 min
- 累計爬升
- 2,478 m
- 下降
- 2,426 m
- 最高點
- 1,069 m
- 平均速度
- 16.9 km/h
- 最高速度
- 46.0 km/h
- 平均心率
- 125 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 平均功率
- 290 W
- 卡路里
- 1,636 kcal
- 天氣
- 🌤️ 17…21 °C 大致晴朗 · 風速 9 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m1000 m
路線· 3
所騎路線難度
- –Пензионерска патека1.5 km
- –Новогодишна патека882 m
- 黑色Карпи1.7 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.0 / 0.3 有氧基礎
- 訓練負荷
- 71 training load
- 身體能量指數
- -23 活動期間
- 最大垂直速度
- 2.2 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 17 min 分數 78 · 普通
- HRV
- 76 ms 平衡 · 7 日平均 78
- 靜止心率
- 48 bpm
- 身體能量指數
- 72 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 38 當日平均
照片· 2
🚲 Bully