🚵 登山車 · 2026年10月27日, 13:45
XC
Zurich周邊的下午登山車騎行。路線：Gratweg (S0)、Felseneggweg (S0)和Birrwaldstrasse (S0)等 5 條。途經：Felsenegg (804 m)、Baldern (800 m)和Uetliberg (871 m)。累計爬升 957 m，最高點 899 m。天氣：晴朗，13–16 °C。
- 距離
- 38.9 km
- 移動時間
- 2 h 27 min
- 累計爬升
- 957 m
- 下降
- 870 m
- 最高點
- 899 m
- 平均速度
- 15.8 km/h
- 最高速度
- 50.5 km/h
- 平均心率
- 126 bpm
- 最大心率
- 170 bpm
- 平均功率
- 179 W
- 卡路里
- 1,136 kcal
- 天氣
- ☀️ 13…16 °C 晴朗 · 風速 4 km/h
海拔剖面
600 m800 m
路線· 5
TrailforksStallikon · 4 條路線 · 下降 1.1 km騎行紀錄 →所騎路線難度
- 綠色Birrwaldstrasse1.3 km
- 綠色Felseneggweg1.3 km
- 綠色Gratweg1.8 km
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke477 m
- 紅色Triemlitrail685 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.5 / 2.5 速度
- 訓練負荷
- 146 training load
- 身體能量指數
- -26 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 21 min 分數 85 · 良好
- HRV
- 81 ms 平衡 · 7 日平均 73
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 20 當日最高 → 最低
- 壓力
- 29 當日平均
🚲 Mientus