🚲 Rennrad · 16. November 2020, 11:24
Adeje Road Cycling
- Distanz
- 73,3 km
- Bewegungszeit
- 4 h 01 min
- Höhenmeter
- 1.872 m
- Abfahrt
- 1.747 m
- Höchster Punkt
- 889 m
- Ø Geschwindigkeit
- 15,6 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 56,3 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 130 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 178 bpm
- Ø Leistung
- 118 W
- Kalorien
- 1.938 kcal
- Wetter
- ☀️ 24…30 °C klarer Himmel · Wind 13 km/h
Höhenprofil
0 m250 m500 m750 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 4,2 / 2,3 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 187 training load
- Max. vertikal
- 1,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 69 bpm
- Stress
- 38 Tagesdurchschnitt