🚲 Bicicleta de estrada · 16 de novembro de 2020, 11:24
Adeje Road Cycling
- Distância
- 73,3 km
- Tempo em movimento
- 4 h 01 min
- Ganho de elevação
- 1.872 m
- Descida
- 1.747 m
- Ponto mais alto
- 889 m
- Velocidade média
- 15,6 km/h
- Velocidade máx.
- 56,3 km/h
- FC média
- 130 bpm
- FC máx.
- 178 bpm
- Potência média
- 118 W
- Calorias
- 1.938 kcal
- Tempo
- ☀️ 24…30 °C céu limpo · vento 13 km/h
Perfil de altitude
0 m250 m500 m750 m
Do relógio
- Training Effect
- 4,2 / 2,3 Base aeróbica
- Carga de treino
- 187 training load
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 69 bpm
- Stress
- 38 média do dia