🏃 Lauf · 5. Oktober 2021, 12:40
Lunch Run
A short run before noon around Zurich. The path winds through houses and parks, with a section along the Limmat River. The route goes through Kreis 4, near Josefswiese square, and ends around Wiedikon.
- Distanz
- 3,1 km
- Bewegungszeit
- 16 min
- Höhenmeter
- 18 m
- Abfahrt
- 3 m
- Höchster Punkt
- 488 m
- Ø Geschwindigkeit
- 11,2 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 20,2 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 140 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 156 bpm
- Kalorien
- 211 kcal
- Wetter
- ⛅ 12 °C teilweise bewölkt · Wind 2 km/h · Niederschlag 0,1 mm
Höhenprofil
460 m470 m480 m490 m500 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 57 min
- Ruhepuls
- 50 bpm
- Stress
- 20 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4