🏃 跑步 · 2021年10月5日, 12:40
Lunch Run
A short run before noon around Zurich. The path winds through houses and parks, with a section along the Limmat River. The route goes through Kreis 4, near Josefswiese square, and ends around Wiedikon.
- 距离
- 3.1 km
- 移动时间
- 16 min
- 累计爬升
- 18 m
- 下降
- 3 m
- 最高点
- 488 m
- 平均速度
- 11.2 km/h
- 最高速度
- 20.2 km/h
- 平均心率
- 140 bpm
- 最大心率
- 156 bpm
- 卡路里
- 211 kcal
- 天气
- ⛅ 12 °C 局部多云 · 风速 2 km/h · 降水 0.1 mm
海拔剖面
460 m470 m480 m490 m500 m
手表数据
- 训练效果
- 2.1 / 0.0 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 57 min
- 静息心率
- 50 bpm
- 压力
- 20 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4